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九層塔煎雞肉
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營養市集：
增肌飲食的關鍵在於均衡的攝取碳水化合物(未精緻的醣類)、足夠的蛋白質和多樣化的蔬果食物，以及持續適度的運動。
食材：（2人份）
雞胸肉 120克
沙拉油 1大匙
蕃薯粉 2茶匙
在來米粉 2茶匙
調味料：
米酒 1/2茶匙
鳳梨汁 1/4茶匙
鹽 1/4茶匙
胡椒 1/8茶匙
九層塔末 10公克
*1大匙（15ml）、1茶匙（5ml)
料理步驟：
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