2025/02/02
詹鼎正院長 『陪伴長輩迎接金色年華』 健康講座
【陪伴長輩迎接金色年華】：破解長者照護迷思，讓爸媽的晚年更幸福！
家裡有長輩的你，是否常在想：「怎麼做才能讓爸媽老得健康、過得更舒適？」
別擔心！台大醫院北護分院 詹鼎正院長 來解答，破解常見的照護迷思，幫助你照顧爸媽更有方向、更安心，讓長輩活得開心、有尊嚴！
🔍 3 大長者照護迷思，你中了幾個？
❌ 爸媽愛吃健康食品，無傷大雅？
目前並沒有任何實證，能證明綜合維他命有特別的預防效果！研究顯示，維他命A吃多恐增加死亡率，高劑量維他命C恐導致腎結石，維他命E可能提升心血管疾病風險，胡蘿蔔素過量甚至與肺癌風險相關！補對才是關鍵，務必謹慎選擇。
❌ 老人家應該定期打疫苗嗎？
對大多數長輩來說，接種疫苗能有效降低染病風險，讓爸媽多一層保護，有打有保庇！💉
❌ 吃維骨力（葡萄糖胺）能預防骨質疏鬆？
維骨力主要是用來治療骨關節炎，但對骨質疏鬆沒有幫助，想預防骨質疏鬆，應該從 不抽煙，適量飲酒、不過瘦，補充維生素D＋進行對抗重力及預防跌倒的運動 下手！
幸福晚年，從家人的關懷開始！
🔍 觀看上一集【談健康老化】
家裡有長輩的你，是否常在想：「怎麼做才能讓爸媽老得健康、過得更舒適？」
別擔心！台大醫院北護分院 詹鼎正院長 來解答，破解常見的照護迷思，幫助你照顧爸媽更有方向、更安心，讓長輩活得開心、有尊嚴！
🔍 3 大長者照護迷思，你中了幾個？
❌ 爸媽愛吃健康食品，無傷大雅？
目前並沒有任何實證，能證明綜合維他命有特別的預防效果！研究顯示，維他命A吃多恐增加死亡率，高劑量維他命C恐導致腎結石，維他命E可能提升心血管疾病風險，胡蘿蔔素過量甚至與肺癌風險相關！補對才是關鍵，務必謹慎選擇。
❌ 老人家應該定期打疫苗嗎？
對大多數長輩來說，接種疫苗能有效降低染病風險，讓爸媽多一層保護，有打有保庇！💉
❌ 吃維骨力（葡萄糖胺）能預防骨質疏鬆？
維骨力主要是用來治療骨關節炎，但對骨質疏鬆沒有幫助，想預防骨質疏鬆，應該從 不抽煙，適量飲酒、不過瘦，補充維生素D＋進行對抗重力及預防跌倒的運動 下手！
幸福晚年，從家人的關懷開始！
🔍 觀看上一集【談健康老化】
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