2024/12/14
趙強營養師 『防病防癌，從抗發炎開始』 健康講座
你知道嗎？日常生活中的飲食、運動、甚至睡眠，都可能影響發炎反應，進而影響健康嗎？慢性發炎其實是現代疾病的「沉默殺手」，不僅與肥胖、糖尿病、心血管疾病有關，甚至可能增加癌症風險！
馬偕紀念醫院營養醫學中心（台北）『趙強營養師』，帶您一探發炎反應的真相，學習如何藉由「抗發炎飲食」和「健康生活方式」，有效降低慢性發炎的風險。
🍎 小改變，大健康：
✔ 哪些食物是「促發炎」？哪些是「抗發炎」？
✔ 吃對五色蔬果，健康更有感！
✔ 每天30分鐘的運動，如何助您減少慢性疾病風險？
✔ 營養師親授防癌又健康的飲食秘訣！
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